肝火起痘痘怎么办

机电学院浏览次数:  发布时间:2022-07-10

  年轻男性女性肝火旺长痘多发生在年轻男性,在临床上多是由于吃了辛辣、质薄温燥之品,或者烟酒过度、长期熬夜,以致肝气郁结,久郁化火而出现肝火内盛,通过经络外达于表而出现面部长痘痘,应如何处理肝火旺长痘?

  平时要禁止吃辛辣、刺激性的食物,饮食要清淡,多吃水果,还要吃绿豆汤、苦瓜等食物降火;绝对不能吸烟,长期吸烟喝酒同样会导致肝火旺。

  保持足够的睡眠,不熬夜,不过度劳累,适当进行户外活动,增强抵抗力,增强抵抗力。

  肝火旺旺主要是因为情绪波动太大,而不良情绪会导致肝气郁结,久郁化火,导致肝火内盛,所以要调理自己的情绪,才能达到疏肝解郁的目的,从根本上消除肝火旺长痘的隐患。

  如果是由于肝火旺导致的长痘痘,中医调理也能起到治疗肝火的作用,平时可以多用一些中成药,菊花、决明子、枸杞子、金银花来泡水喝,还可服用一些中成药,龙胆泻肝丸或丹栀逍遥散都是中成药。

  上述就是对肝火旺长痘怎么办的介绍,在饮食方面,必须禁止吃辛辣、刺激性的食物,饮食要做到温和、清淡;养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,不熬夜,不过度劳累;要注意情绪调节,不良情绪会导致肝气郁结,久郁化火;同时要多吃中草药、中成药。